Você não precisa provar nada a ninguém! Liberte-se de uma vez e viva do jeito que deseja.
O que com a sua mente você constrói, com a mente você também supera. Não se deixe vencer pelos pensamentos negativos e pela ansiedade.
Só por admitir que sofre de ansiedade já é um herói para mim.
Tudo na vida é passageiro. Aquilo que hoje foi difícil, amanhá será mais fácil.
Feche os olhos e foque no agora, respire profundamente e alivie o que está sentindo.
Não seja seu maior inimigo. Você é muito maior que suas ansiedades e receios.
Não faça do desconhecido um motivo para contante ansiedade, pois são nas maiores incógnitas que residem as maiores recompensas.
É natural sentir medo, mas saiba que você é muito maior que isso. Não deixe de acreditar em você.
Pratique a gratidão, o foco no presente e a respiração consciente para aliviar esse estresse e ansiedade que está sentindo.
Não é fácil lidar com a ansiedade. Estou aqui para o que possa precisar.
