Nenhum mal é eterno e nenhum bem dura para sempre. O que está sentindo agora irá passar.
Pare de se preocupar com o passado ou futuro. Você ainda não percebeu que só o agora existe?
Ansiedade é terrível, mas eu sei que você vai superá-la!
Quando sinto ansiedade, tento pensar nos bons momentos que já passei como ferramenta para me tranquilizar. Já tentou fazer isso?
Meditar tem me ajudado a lidar com os meus problemas.Talvez pudesse ajudar você a lidar com a sua ansiedade.
