Não é fácil lidar com a ansiedade. Estou aqui para o que possa precisar.
Pare de se preocupar com o passado ou futuro. Você ainda não percebeu que só o agora existe?
O que passou, passou; o que virá, virá, e só o agora importa.
Ansiedade é terrível, mas eu sei que você vai superá-la!
Quando sinto ansiedade, tento pensar nos bons momentos que já passei como ferramenta para me tranquilizar. Já tentou fazer isso?
