O peso da ansiedade vida é mais fácil de suportar com a ajuda de quem se preocupa conosco.
O que passou, passou; o que virá, virá, e só o agora importa.
Se precisar de falar ou até de estar em silêncio, mas com a companhia de alguém, saiba que pode contar comigo.
Quando sinto ansiedade, tento pensar nos bons momentos que já passei como ferramenta para me tranquilizar. Já tentou fazer isso?
Meditar tem me ajudado a lidar com os meus problemas.Talvez pudesse ajudar você a lidar com a sua ansiedade.
